バストアップマッサージで
バストアップしちゃおう！
マッサージによって皮膚の新陳代謝を活発にして、効率よくバストを引き締めましょう。
また、マッサージすることでホルモンや筋肉にも刺激を与えることになります。マッサージで美しいバストを保ちましょう。
右胸の場合、まず右手でバスト全体を持ち上げてください。
次に、左手の指を揃えてバスト上部の一番右側から水平に小さな円を描きながら、中央部分まで移動させていきます。
このマッサージは、バストの血行を良くし、年齢とともにバストが下がるのを防ぎます。
●バストの中央から半円を描く バストの輪郭に沿って両手を下ろし、そのまま半円を描きます。
バストの下部分をまんべんなくマッサージすることになります。
内から外へ、バスト全体をやや上に持ち上げるような感じでマッサージしてください
●バスト全体に円を描く 右胸の場合、バストの丸みにそって半円を描くように移動させてください。
両方の手がクロスしたら、一方の手を置きなおし元の位置まで両手を戻すように残りの半円を描いてください。
バストアップマッサージはお風呂に入りながら行うとより効果的です。温かい湯船で体をリラックスさせて、ゆっくりつぼを押したりマッサージしたり、心も体もくつろげる時間を過ごしてください。
ストレスや不規則な生活はホルモンバランスを乱す大きな原因になります。ゆっくりとお風呂につかる時間をうまく活用して、バストアップにお役立て下さい。
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